Dzięki uprzejmości AWF Katowice możemy podzielić się z Państwem informacjami, w jaki sposób uczniowie mogą dbać o sprawność fizyczną pozostając w domu.

Bardzo prosimy nauczycieli wychowania fizycznego o przekazywanie swoim uczniom dodatkowych informacji dotyczących bezpiecznego wykonywania proponowanych ćwiczeń. To Wy – nauczyciele wf – znacie swoich uczniów i potraficie dobrać odpowiednie zestawy ćwiczeń dla nich.

Rodziców/Opiekunów natomiast prosimy o sprawdzenie przestrzeni, w jakiej ćwiczą Wasze dzieci. Czy miejsce to jest bezpieczne, czy obuwie i strój są odpowiednio dobrane do ćwiczeń, itp. Jeśli uznają Państwo, że dane ćwiczenie jest niebezpieczne, proszę je ominąć i nie proponować dziecku. Do uczniów mamy apel. Uważajcie na siebie!

Jeszcze raz dziękujemy dr hab. Dorocie Groffik, prof. AWF, dr Dariuszowi Pośpiechowi oraz dr Magdalenie Głowackiej za możliwość podzielenia się z Państwem materiałami dydaktycznymi.

Klasy młodsze I – III

https://www.youtube.com/watch?v=ta76OeDjN1s&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=mlfW3v8mItY&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=O-foQetPOu0&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=uuDixTWr78M&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=8CyyP4uY-3I&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=lv_GHC0LZZI&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=3b-k6Tfpe90&feature=youtu.be

Fitness – aerobic i tańce

https://www.youtube.com/watch?v=PS90HEp3EMI&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=jCJT-yEKPrc&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=tZOSIFU01Mw&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=xmsJRWgirew&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=eHPLzKNzWVc&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=ylN9H9ihChs&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=r_F9H9Ha8XI&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=y3Y4FUNiKWc&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=y3Y4FUNiKWc&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=RQF7UbwRLqs&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=ubTGrv4HrO4&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=3Zsx_2tnVlw&feature=youtu.be

Fitness – ćwiczenia ogólnorozwojowe

https://www.youtube.com/watch?v=seotjT0PIFQ&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=q4aMrX3MNCo&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=G3k4Y5zNldM&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=U__rBGnnCr0&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=_ya0_ZwQsW8&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=dyojQtfeJbw&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=gACzAYkjJkQ&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=u5UWH8JvIps&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=gGSvbdLHCL8&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=VSavUkttGlQ&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=YuEdKxQKtsE&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=7Oxw4QIYlfM&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=eyPnyTtfRuk&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=z4qC6jmNw1Y&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=HUHug2ECAkM&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=_RC84ECrTPc&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=lzXgFEx_8DI&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=lzXgFEx_8DI&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=y42Y8RMlABo&feature=youtu.be